Шубенков рассказал о восстановлении после травмы на ОИ-2020

Шубенков рассказал о восстановлении после травмы на ОИ-2020

Российский легкоатлет Сергей Шубенков рассказал о травме ноги, из-за которой не смог продолжить выступление на Олимпиаде в Токио.

На Играх-2020 31-летний Шубенков из-за надрыва ахиллова сухожилия снялся с третьего квалификационного забега на 110 метров с барьерами.

— На самом деле психологически сложный период был перед Олимпиадой, а после уже было не так тяжело. А вот физически — непросто. Нога в ортезе, я с костылем. И так больше месяца. Это было прямо очень неприятно.

А потом, когда нога заросла, её нужно было постепенно закачивать, набирать мышечную массу вокруг сухожилия. Это делается очень нудными, до отвращения скучными тренировками с минимальной нагрузкой. Ну, к примеру, резинку закидываешь на ногу и сидишь наяриваешь ею, простите, полчаса или час. И эта рутина такое уныние навевала. А сейчас уже приходишь в зал, берёшь тяжелую штангу — и на душе веселее, — цитирует Шубенкова RT.

Шубенков является чемпионом мира 2015 года в беге на 110 метров с барьерами.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.